早上：我吃了一顆蘋果和無糖豆漿(正常實施)
中午：我吃了一個排骨便當(吃光光)、檸檬綠(半糖)
下午茶喝了小半杯的優酪乳(有蘆薈哦)
晚餐：一顆小蘋果、一粒小芭藥、一杯無糖豆漿
運動：搖了二十分鐘呼拉圈、做了十分的伸展操
拖地…很認真哦
心得：減肥的人真的不適合去喝下午茶…因為真的很容易變胖
努力了幾天…都功虧一籄…下次不要找我去吃到飽的下午茶啦
中午：我吃了一個排骨便當(吃光光)、檸檬綠(半糖)
下午茶喝了小半杯的優酪乳(有蘆薈哦)
晚餐：一顆小蘋果、一粒小芭藥、一杯無糖豆漿
運動：搖了二十分鐘呼拉圈、做了十分的伸展操
拖地…很認真哦
心得：減肥的人真的不適合去喝下午茶…因為真的很容易變胖
努力了幾天…都功虧一籄…下次不要找我去吃到飽的下午茶啦
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